Klapborde giver mulighed for stor fleksibilitet

Hvis du er ved at planlægge en hvilket som helst form for begivenhed, ved ud også hvor svært det kan være at få plads til alle gæsterne og samtidig have borde og siddepladser nok til alle. Så derfor er det vigtigt at have de helt rigtige klapborde, så du nemt og hurtigt kan sætte ekstra borde op. Du har brug for borde,...

Læs mere

Et tag skal passe både til tagkonstruktionen og husets arkitekttur

Når man er den lykkelige jer at et hus er man også den heldige vinder af, at der skal vedligeholdes på det, for at det stadig ser pænt ud. Og det gælder også når der skal skiftes belægning på taget. Men hvornår er det lige at man anbefaler at et tag skal skiftes? Normalt for mange er det først når taget er utæt, at m...

Læs mere

Skærmvægge bruges ofte til opdeling af store kontor arealer

Vi oplever i stigende grad en udvikling, som peger imod at man i børnehaverne oplever mere støj, grundet det stigende antal børn pr. Pædagog, i skolen skal man kunne rumme alle på lige vilkår og på arbejdspladserne skal man være mere sociale og arbejde i store teams. Men det er ikke altid, at det går lige godt. Så rund...

Læs mere

Sædeovertræk kan være med til, at forlænge levetiden på bilsæder

Hvis dine sæder er misfarvet eller falmet efter år af spildt kaffe, mudrede kæledyrs poter og solen, kan du forny dit interiør med et sæt stilfulde sædebetræk. Sæde beskyttere puste nyt liv i din bils sæder og de dækker over gamle pletter og samtidig tilføjer du en unik stil, du ikke finder fra fabrikken, hvis du vælge...

Læs mere

Udendørs møbler skal købes med omtanke for bedste resultat

Det danske vejr ligger ikke lige for tiden op til varme aftener på terrassen, den ene dag går vi rundt og nyder vejr i en trøje og tænker nu kommer sommeren snart og den anden dag har vi næsten flyverdragterne fremme eller tonser rundt i knæhøje vandpytter. Men mon ikke det forhåbentligt snart vender og lader sommeren ...

Læs mere

Klapborde giver mulighed for stor fleksibilitet

Hvis du er ved at planlægge en hvilket som helst form for begivenhed, ved ud også hvor svært det kan være at få plads til alle gæsterne og samtidig have borde og siddepladser nok til alle. Så derfor er det vigtigt at have de helt rigtige klapborde, så du nemt og hurtigt kan sætte ekstra borde op. Du har brug for borde, der er lette, holdbare og funktionelle. Bærbare borde kan fås i mange forskellige stilarter, så der er sikkert også et der passer til dig og din fest. Vælg mellem runde, rektangulære, justerbar i højde eller stabelbare borde.
Et klapbord er praktisk, når du har brug for en bordplade i en fart, men ikke ønsker at have det slået op permanent. Et klapbord er for eksempel meget praktisk til en børnefødselsdag, hvor hele børnehaven kommer på besøg eller ved store arrangementer, hvor der skal være et tag selv bord, hvor alle har medbragt en ret til at dele. Det kræver lidt ekstra plads, for at alle retter kan præsenteres godt over for de andre gæster. Disse borde er ofte i hvid og måske ikke de mest dekorative, men de er lette at dekorere til et tema med duge, bordløbere, balloner og serpentiner.
Men det er ikke kun til feste, det kan være vældig praktisk med disse mobile borde. Klapborde er nemlig lette og bærbare og derfor det perfekte valg til en campingtur, picnic eller mange andre udendørs aktiviteter, hvor et bord kan være anvendeligt.
Skal du for eksempel forberede et frisklavet måltid, når du er på camping så er det rart at have lidt ekstra bordplads, så man ikke skal til at flytte alt fra spisebordet i forteltet eller ungerne skal stoppe med at spille, bare fordi der skal laves mad. Og er vejret godt, kan det også være dejligt at kunne tage bordet med udenfor, mens maden skal forberedes.
De fleste af bordene kan foldes til kompakte enheder, der nemt kan gemmes i bilen eller campingvognen, mens i kører.
Til ovennævnte begivenheder er det oftest de lette plastik borde der bliver brugt, men man kan også få klapborde i en mere massiv kvalitet, for eksempel metal stel og træbordplade og de bliver oftest brugt i store halller, kursus steder med mere.
Men også på undervisnings steder, hvor antallet af studerende eller kursister svinger meget, kan det være meget fordelagtigt at have klapborde. På den måde kan man nemt justere antallet af borde i lokalet og undgå at bordene fylder mere ned nødvendigt.
Det er typisk også de borde man benytter, når der skal stilles op til større fester som holdes i for eksempel en sportshal eller i et forsamlingshus. Der har arrangørerne ofte individuelle ønsker til bordopstillingen og så er det rart med borde, der giver mulighed for fleksibilitet.

Et tag skal passe både til tagkonstruktionen og husets arkitekttur

Når man er den lykkelige jer at et hus er man også den heldige vinder af, at der skal vedligeholdes på det, for at det stadig ser pænt ud. Og det gælder også når der skal skiftes belægning på taget.
Men hvornår er det lige at man anbefaler at et tag skal skiftes?
Normalt for mange er det først når taget er utæt, at man tænker over at det skal skiftes. Men husker man at vedligeholde det undervejs, kan der også gå mange år inden det skal gøres. Vedligeholdelse vil sige, at fjerne snavs, mos og lignende, for på den måde at undgå fugt og frostskader på taget.
Men når først det er nedslidt er der ikke noget at gøre, så er man nødt til at skifte det og hvilken tagtype skal man så vælge?
Det afhænger meget af hvad der prioriteres højest, er det holdbarhed, udseende vedligehold?
Det man mener har den længste holdbarhed er et Zinktag, som faktisk kan ligge i op til 40 år, hvis man sørger for at vedligeholde det godt. Stærkt efterfugt af cementtag, stålplader og teglsten, hvor man siger de typer kan holde op til ca. 35 år. Herefter kommer eternitplader og skifer, med en holdbarhed på ca. 30 år. Sidst i rækken kommer tagpap og stråtag, som kan ligge i ca. 25 år, som jo også er lang tid, men jo ikke lige så længe som 35-40 år.
En grundregel er, at det oftest er en god ide at vælge samme tagtype igen, for på den måde er man sikker på at tagkonstruktionen kan holde til det nye, da det er opbygget til denne tagtype. Vil man gerne skifte til en anden type, er det en god ide at rådfører sig med en fagmand, for at få vurderet om konstruktionen kan holde til et andet tagmateriale.
En anden ting man også lige skal have i baghovedet, når man vælger nyt tag til huset, er om det passer arkitekttonisk til huset. Huset er tegnet efter en bestemt type og det er ikke alle huse der kan bære alle tagtyper. Hvis man ligger et andet type tag på, skal man være forberedt på at det kan ændre hele husets udseende og udtryk. Så vær varsom og overvej det nøje, hvis du gerne vil skifte til en helt anden type. Samtidig skal man også tjekke om der er nogle forudbestemte lokalplaner der siger, om der er begrænsninger på hvilken type man kan vælge. Nogle steder må man for eksempel ikke have glaseret tegl eller måske kan det være en bestemt farve der ikke må benyttes.
Når man lægger det nye på, skal man være opmærksom på at det undertag man lægger på, skal have mindst samme holdbarhed som selve taget. For selve ideen med et undertag er, at undgå at regn og fygesne når til tagkonstruktionen, som oftest er lavet at træ og helst ikke skal have for meget fugt. Og derfor er det vigtigt at holdbarheden er i orden, så man ikke får fugt ind eller skal til at have taget af, for at ligge et nyt undertag på.
Hvad er så prisen for sådan et projekt?
Der er meget stor forskel på prisen om man vælger et tagpaptag eller et skifertag. Der kan være helt op til omkring 1200 kr. forskel på disse to tagtyper. Hvor tagpap er i den billege enden og koster omkrng 500 kr. kvadratmeteren, koster et skifertag op mod 1700 kr. kvadratmeteren, så det er da en markant forskel.
Så der er mange faktorer der spiller ind, når man skal vælge et nyt tag.

Skærmvægge bruges ofte til opdeling af store kontor arealer

Vi oplever i stigende grad en udvikling, som peger imod at man i børnehaverne oplever mere støj, grundet det stigende antal børn pr. Pædagog, i skolen skal man kunne rumme alle på lige vilkår og på arbejdspladserne skal man være mere sociale og arbejde i store teams. Men det er ikke altid, at det går lige godt. Så rundt omkring de forskellige steder, er man begyndt at ændre i de daglige rytmer og normer og tilpasse dem den enkelte situation.
Her kommer skærmvægge ind i billedet, for med deres fleksible funktioner kan de tilgodese alt lige fra børnehavebørns behov for ro til leg og fordybelse, til skoleelevernes behov for ro og mulighed for at koncentrere sig til de voksnes stigende behov for at arbejde uforstyrret af de andre kollegers opgaver og forstyrrende henvendelser.
I børnehaverne er man begyndt at dele de store opholdsrum op, så man har små oaser hvor børnene kan lege rimelig uforstyrret af de voksne og kammeraternes susen forbi i en ellers god, men forstyrrende leg. Man havde en overgang den overbevisning, at alle rum skulle være store og åbne så alle kunne være det samme sted og alle skulle kunne se alle. Det er man så småt gået væk fra igen, men da man ikke kan ændre på selve konstruktionen af byggeriet, er man begyndt at sætte skærmvægge op, for at opdele rummene. Og samtidig har de også den fordel, at de er støj dæmpende, hvilket er en stor fordel når man opholder sig så mange bør og voksne på et sted.
Men også i skolerne er man begyndt at dele klasselokalet op, for efter man har indført inklusion, skal der være plads til en vis mængde børn, som tidligere ville komme i en special klasse med fokus på den enkelte elevs udfordringer. Og det er på nogle punkter også ok, men når det går ind og forstyrrer undervisningen for alle de andre elever er det ikke længere en god ide. Derfor er man begyndt på nogle skoler, at lave små undervisningskroge, adskilt af skærmvægge, hvor elever kan sidde uforstyrret af de andre elever og arbejde samtidig med at lærere stadig kan se eleverne. Og dertil skal siges, at det kan også komme andre elever til gode, de elever som bare har lidt svært ved ikke at lade sig forstyrre af de andre elever, kan når behovet byder sig blive aflastet, for så at vende tilbage til sin vante plads når der igen er overskud til det.
Også på de voksnes arbejdspladser, især på de kontorrelaterede arbejdspladser, har skærmvægge gjort deres indtog. Efter man i en periode har bygget en masse nye kontorfaciliteter, med fokus på teamwork, store fælleskontorer og socialisering. Det har efterfølgende bidt sig selv i halen og vist sig som en noget større udfordring end man havde kunnet forestille sig. Mange oplever en hverdag fyldt med megen støj, da mange mennesker er samlet i samme rum og der medfører at mange har svært ved at koncentrere sig om arbejdet og resulterer i et personale der er mindre produktive og oplever manglende arbejdsglæde.

Sædeovertræk kan være med til, at forlænge levetiden på bilsæder

Hvis dine sæder er misfarvet eller falmet efter år af spildt kaffe, mudrede kæledyrs poter og solen, kan du forny dit interiør med et sæt stilfulde sædebetræk. Sæde beskyttere puste nyt liv i din bils sæder og de dækker over gamle pletter og samtidig tilføjer du en unik stil, du ikke finder fra fabrikken, hvis du vælger et andet stof til sæderne. Et sædeovertræk beskytter også dine sæder mod slid og blokere fremtidige pletter. Uanset om du er til klassisk, luksus eller moderne køre stil, kan du lade din personlighed i centrum med disse smarte og funktionelle interiør accenter.
Kører du ofte tur med dine kæledyr, så har det ingen betydning om han er din bedste ven, for ”Fido” er ingen allieret af dine bilsæder. For mudrede poter, skarpe kløer og hundehår, er blot nogle af de uoverskuelige skader dit kæledyr kan forårsage inde i din bil. Udstyr din interiør med et sæt af skum-foret kæledyrs sæde beskyttere, og din hund kan være med på alle ture, uden at ødelægge sæderne.
Mange tænker bare man har lædersæder i bilen, så kan ingenting gå galt og vådt badetøj på bagsædet kan synes som et mindre besvær nu og her, men over tid, kan det efterlade et permanent mærke på dit interiør. Fugt er især ødelæggende på læder sæder. Vandskade producerer skimmel, og det kan svine hele din bil og ødelægge din interiørs udseende. Hvis svømmeture og ture til stranden er en del af din hverdag, hente det være en fordel at investere i nogle vandtætte sædeovertræk og derved forhindre at fugten ødelægger dine sæder.
Ligeså meget som solen og dens stråler påvirker vores humør og teint, påvirker det også dine sæder i bilen. Langvarig udsættelse for sollys kan forårsage at betrækket falmer og gør din bils sæder mere modtagelige for slid. Der findes sædebetræk der blokker for sollys, og mange er specielt behandlet for at modstå UV-stråler for at forlænge det pæne udseende.
Selv de mest delikate sædebetræk bliver på en eller anden måde, udsat for skader, overfladen bliver slidt gennem friktion. Hver gang dine jeans er i berøring med overfladen af din sæder, vil der opstå friktion og det vil gå ud over dit sædes finish. Det får det til at falme og se krakeleret ud. Jo mere du kører, jo mere sårbare bliver dine sæder bliver for slitage. Beskyt din bils sæder med et sædeovertræk.
Før du kan udvælge det bedste sædemateriale til din bil, skal du afdække dine behov og have llidt kendskab til de forskellige materialer. Der er mange variationer af sædeovertræks materialer derude, og hver og en har de deres egen unikke fordeler.

Udendørs møbler skal købes med omtanke for bedste resultat

Det danske vejr ligger ikke lige for tiden op til varme aftener på terrassen, den ene dag går vi rundt og nyder vejr i en trøje og tænker nu kommer sommeren snart og den anden dag har vi næsten flyverdragterne fremme eller tonser rundt i knæhøje vandpytter. Men mon ikke det forhåbentligt snart vender og lader sommeren komme til og så skal vi have de udendørs møbler klar.
I og med at vi har så få dage og vejret er så ustabilt som det er, kan der være god grund til at vælge vedligeholdelsesfrie havemøbler, så tiden kommer til at gå med at sidde og hygge med et glas vin, i stedet for at rende rundt og gnubbe vaske på dem.
Et af alternativerne til vedligeholdelsesfrie udendørs møbler, kan være cortenstål eller varmgalvaniseret stål. Et af de firmaer der forhandler denne type møbler er Outside design, de forhandler lækre arkitekttegnede haveborde og bænke. Det er møbler der nemt kan stå alene men de er også tænkt som en serie der kan stå sammen eller endda kombineres på tværs af de forskellige stile. For at fuldenden looket, leverer de også plantekummer, højbede eller parasolfødder.
Det er alt sammen holdt i samme stil i enten cortenstål eller varmgalvaniseret stål.
Hvis du har en stor have og gerne vil have en sammenhæng og rød tråd gennem hele haven, så kan du matche alt lige fra borde og stole på terrassen til udendørs møbler i et hyggehjørne og til en hyggekrog eller havebænk nede i haven.
Hvis du mere er til det naturlige look, hvor det er træet der er i fokus er det også en mulighed når du ser på havemøbler, men der skal man regne med en lille smule vedligehold. Men hvis man gør det ordentlig, så kan man nøjes med at gøre det en max. To gange om året og det kan de fleste nok lige overkomme.
Men det er selvfølgelig vigtigt, at man vælger den rigtige træsort, for nogle sorter er bedre end andre til at stå ude.
Når du bevæger dig rundt i junglen af havemøbler, så se efter om det er kernetræet der er brugt, det er det der anbefales til udendørs møbler, da det bedst kan tåle de omskiftelige vejrforhold vi har i Danmark. Den træsort der er klart den bedste er teaktræ og det er fordi træet er olieholdigt og svampenedbrydende i sig selv, men du skal stadig være opmærksom, for der findes også billigere teakmøbler, hvor der er brugt tynde træer, og det giver en ringere kvalitet, der ofte sprækker.
Mange køber havemøbler i det der kaldes hårdttræ, i den tro at det er modstandsdygtigt, med det er ikke nødvendigvis tilfældet. Det er en betegnelse der dækker over mange forskellige træsorter og behøver ikke nødvendigvis at være egnede til de Danske vejrforhold.

Solceller kan godt være en god investering på længere sigt

Er du i tvivl om du skal vælge solenergi, som supplerende enrgi kilde på dit hus? Er du i tvivl om hvorvidt det kan betale sig eller ej? Det vil denne artikel prøve og hjælpe med til, så valget måske ikke virker så uoverskueligt læmgere.
Et af de helt store samtaleemner, når vi taler om vedvarendenenergi og solceller er, kan det betale sig, hvilket anlæg skal man have , ligger huset godt i forhold til solen og så videre.
Først skal lige siges, at en investering i et solcelleanlæg kan for de fleste godt virke som en uoverskuelig mundfuld, hvis man skal tænke på økonomien og derfor er det også så vigtgit, at man får købt det helt rigtige anlæg, som kan udnyttes ooptimalt og give det bedste afkast.
Der er nogle test spørgsmål, du kan tjekke for at se om dit hus overhovedet ligger sådan, at du vil kunne få glæde af solcellerne. For det første skal huset være sydvendt og huset må ikke være fredet. Der må ikke være for mange høje træer eller andre tinge der kan skygge for solen, så den ikke kan nå dine solceller. Sidst er det vigtigt om du er tilsluttet det offentlige elnet. Det er ikke en hindring der handler bare om hvilken type du skal vælge enten stand alone eller nettilsluttede celler.
Helt kort er stand alone solceller der oplagrer solenergien i et batteri. Når så du har brug for at benytte noget af den opsparede energi, så er batteriet klar. Det er dog kun det sted der er tilknyttet anlæget, der kan få glæde af denne energi. Denne type er meget anvendelig på steder der ikke kan tilsluttes der offentlige net, det kunne for eksempel være på sejlbåde, eller måske på et kolonihavehus. Selv om du vælger stand alone, kan du stadig få alle størrelser af løsninger, så du kan få mest ud af solenergien.
De nettilsluttede solceller er modsat ovenstående tilsluttet det offentlige elnet. Det vil sige når du opsamler energi på din løsnig, bliver energien sendt til det offentlige elnet. Dog er det kun den overflødelige energi der sendes, først og fremmest tager du selv det du skal bruge. Det vil sige at du faktisk leverer energi til andre husstande.
Du må sælge strøm for op til 7000 kr. om året, inden du skal til at betale skat. Så et solcelleanlæg kan godt være en god økonomisk investering.
Håber denne artikel gjorde dig lidt klogere på hvilken løsning du skal vælge.

Microsoft exchange effektiviserer arbejdsgangene i en virksomhed

Har du en virksomhed og er et af dine store irritationsmomenter tidsspilde og ineffektive arbejdsgange. Går der for meget tid med at planlægge og aftale, hvor og hvornår det næste møde skal holdes eller ligger der for mange telefonbeskeder, som kunne være undgået ved at sekretæren havde haft adgang til din eller de andre ansattes kalender.
Vil du gerne effektivisere arbejdsgangene, så skal du vælge en microsoft exchange løsning.
Ved at vælge at hoste din exchange løsning, vil du opleve flere fordele som giver mere effektive arbejdsgange og giver dig mere tid til andre opgaver.
Hvis du har en hosted microsoft exchange, vil du og alle de andre ansatte kunne synkronisere Jeres mails, kontakter og kalenderaftaler mellem hinanden. Og det gælder både om du arbejder fra din computer eller om du arbejder på en tablet eller mobil telefonen, endda hvis du sidder ved sin hjemme pc har du adgang til alle de data som du også har, når du sidder ved computeren på din arbejdsplads. Det eneste krav der er, er selvfølgelig at der skal være adgang til internettet, men så kan du til gengæld også sidde på hvilken som helst location at arbejde. Det vil sige at sidder du ude ved kunden og mangler noget info som ligger i en mail, så vil du kunne tilgå din pc og hente de oplysninger du mangler, så i kan færdiggøre aftalen.
En anden klar fordel er, at dine data vil automatisk synkronisere mellem de forskellige enheder du benytter og da løsningen er hosted slipper du tilmed for al besværet med at opdatere og vedligeholde din platform, denne opgave ligger ved sin hosting leverandør.
Kort opsummering af fordelene ved en hosted microsoft exchange løsning, der er ingen omkostninger til etablering og vedligeholdelse. Der er både et virus og et spam filter, så alle ind- og udgående mails bliver tjekket. Alle data bliver sendt via krypterede linjer og der vil være en backup gemt for de sidste syv dage.
Dit kalendersystem vil blive effektiviseret og kan synkroniseres mellem de forskelige enheder du har. Og du vil kunne tilgå dine data alle døgnets 24 timer, 365 dage om året, uanset hvor henne du befinder dig, bare du har internetadgang.

VPS hosting er til dig der elsker kontrol og fleksibilitet

Er du den type, der bedst kan lide at have fuld kontrol over alt hvad du laver og samtidig gerne vil have stor fleksibilitet og sidst gerne vil have at tingene skal kører hurtigt, så du kan udnytte tiden bedst. Så skal du overveje om ikke du skal have en virtual server, da det er den mest ultimative løsning, hvis man elsker kontrol, fleksibilitet og høj ydeevne.
Er du blevet hooked af denne smagsprøve, så er VPS hosting den eneste rigtige løsning lige det du går og mangler i din hverdag.
Men hvad er det lige en virtual server er for en størrelse? En Virtual dedicated server og i daglig tale kaldet en VDS er stort set sammenlignelig med en almindelig dedikeret fysisk server, men der er lige enkle fordele der taler for at vælge en vitual løsning frem for en fysisk.
En virtual server dedikerer alle sine ressourcer såsom for eksempel RAM og processorkraft virtuelt kontra en fysisk server, hvor det er lokalt på serveren.
Har du en fysisk server, vil du også have et webhotel, men det er ikke altid det er nok og kan klare de udfordringer du står med. Der kan det igen være en fordel at vælge en VPS hosting løsning, for så får du en VDS løsning og dermed får du samtidig fuld kontrol over hele din server og også de dedikerede ressourcer, som du har adgang til via din VDS løsning. Det betyder, at har du for eksempel flere forskellige eller en særligt ressource krævende hjemmeside, så kan du mere store fordele vælge en VDS løsning i stedet for en fysisk server løsning.
Men så kommer det næste spørgsmål, hvad med sikkerheden er den i orden, hvis man vælger en VPS hosting løsning? Dertil kan man svare, at hvis man vælger en anerkendt leverandør så skal man ikke være bekymret for sikkerheden for ens data, tværtimod vil det i mange tilfælde være bedre end den de enkelte virksomheder har på deres fysiske servere.
Ofte ligger en VDS løsning i et datacenter, hvor der fokus på at alt hardware er af højeste kvalitet og at der ikke sker overophedning, oversvømmelse med mere. Samtidig skal man ikke længere selv have ansvaret for opdateringer, backup og fornyelse af hardware for blot at nævne nogle af de mange fordele ved denne type løsning.
Så det du vil opleve hvis du vælger en VPS hosting løsning er, at dine data ligger på højtydende servere, der vil være et minimum af nedetid, du har fuld adgang til din VDS, så du hele tiden kan konfigurere din løsning. Der vil også blive taget back up af dine data, så skulle uheldet være ude, vil du hurtigt kunne være tilbage til lige før nedbruddet.
Og skulle der opstå problemer eller spørgsmål, vil du altid kunne komme i kontakt en med kvalificeret og dedikeret kundeservice, der hjælper dig med at løse dine udfordringer og svare på eventuelle spørgsmål.

En centralstøvsuger er det eneste rigtige hvis man har allergi

Er du allergiker og døjer du med de mange gener der følger med denne lidelse, er du nu flere undersøgelser der viser, at den kan have en stor betydning hvilken støvsuger man benytter i hjemmet. Undersøgelserne viser, at allergikere har færre symptomer og derved også en langt bedre livskvalitet, hvis de bor i et hjem med en centralstøvsuger.
Førhen var det eneste hjælpemiddel at tage medicin med allergi og det er der også stadig mange der bliver nødt til, men man kan minimere mængden, hvis man vælger den rigtige støvsuger og det må alle da have interesse i, for hvem gider fylde sin krop med piller og spray hvis man kan undgå det!
Det der gør den store forskel på en almindelig støvsuger og en centralstøvsuger er, at når du benytter en almindelig støvsuger vil der blive pustet en del af støvet tilbage fordi filtret ikke kan opsamle det hele og ved at sugeren er i rummet, vil det også være her det lander igen. Men det er ikke tilfældet en den anden model. Der sidder motoren og opsamlingsbeholderen i et helt andet rum, oftest på loftet eller i et teknikrum og dermed skulle der komme lidt støv ud, så vil det være her det lander og ikke inde i selve huset, hvor allergikeren skal opholde sig.
Og derved er der et bedre indeklima for en allergiker i hjemmet, ved brug af denne støvsuger type i stedet for den traditionelle type.
Undersøgelserne viste rigtig gode resultater, man prøvede at lade to grupper bo i huse med henholdsvis almindelige og centrale støvsuger anlæg og efter tid byttede de så bolig og man kunne måle store forandringer alt efter hvilket hus man boede i.
For eksempel viste det sig at forskellen på, at bo i et hjem med en almindelig støvsuger kontra en centralstøvsuger gav en forbedring på 47 % med hensyn til slimhindeproblemer. Andre symptomer der ofte præger allergikere er træthed, koncentration og hovedpine – her var en forbedring på ca. 48 %. En anden typisk gene for en allergiker er kløende øjne og her kunne man måle en forbedring på op til 61 %. Sidst kunne man også måle en klar forbedring på 44 % med hensyn til søvnproblemer.
Så er du allergiker og føler dig meget generet af nogle af de ovenstående symptomer, så kan det være en god ide at overveje om du skal have installeret en centralstøvsuger i dit hjem. Det er en lidt dyr affære, man skal forvente at det koster omkring 6000- 9000 kr. hvis man så endda selv kan installere den. Men på den lange bane sparer man også penge til støvsugerposer, da støvet her samles i en spand der bare skal tømmes et par gange om året. Men hvis man samtidig kan komme af med eller formindske nogle af de trælse gener, der er ved allergi, så er det for mange også pengene værd.

Et hæve sænke bord er ikke kun forbeholdt de voksne

Når der i dag skal vælges skrivebord til de ansatte er det ikke ret ofte at valget falder på et stationært bord længere. Det gør sig gældende uanset om det er på en virksomhed eller om det er til hjemmekontoret. Årsagen til dette er, at der de seneste år er kommet et øget fokus på sundhed og ikke mindst rygproblemer og der kan et hæve sænke bord gøre den helt store forskel.
Gennemsnitlig sidder vi 5 timer om dagen, dog afhængig af hvilket erhverv vi har og sidder du på kontor vil det oftest være flere timer.
Derfor er det vigtigt at have muligheden for at kunne arbejde både siddende og stående, så man på den måde kan ændre arbejdsstilling i løbet af dagen, så du ikke slider unødigt på ryggen.
Fordelene er helt enkle, den første er at bordet nemt kan hæves og sænkes, så du hele tilpasser bordet til dig og ikke omvendt. Det vil give dig den bedste arbejdsstilling hele dagen og du vil hele tiden vise hensyn til ryggens eget ønske også selvom du sidder ned.
En anden fordel er at bordet kan hæves helt op, så du har mulighed for at stå ved bordet når du arbejder.
Der er dog en del diskussion om det kan betale sig, at investere i det noget dyrere hæve sænke bord end et stationært bord, for man ge mener at de ansatte alligevel ikke vil stå op og arbejde. Og så er det jo spild af penge, men det er det overhovedet ikke, for det er ikke kun det at kunne stå op der er en fordel. Det er som før nævnt også en fordel når man sidder ned, for man sidder ikke kun på en måde hele dagen og der kan det ofte være dejligt at kunne justere bordet bare en lille smule. Det at bordet kan hæves og sænkes giver også mulighed for, at har man brug for at to arbejde ved samme bord i løbet af dagen, for eksempel hvis der kører flerholds skift, så vil der ofte være en højde forskel på de ansatte og et hæve sænke bord er der mulighed for at indstille bordet efter den enkelte ansatte.
Men det er faktisk ikke kun de voksne der skal have muligheden for at indstille sin arbejdsplads, det gør sig faktisk også gældende for børn, jo før de begynder at passe på ryggen, jo større er chancen for at undgå problemer med ryggen senere i livet.
Så et hæve sænke bord er en rigtig god ide gennem hele livet.

Bordplader kan fås i flere varianter og kan tåle forskelligt

Når man skal til at indrette huset er der nogle rum der er mere centrale end andre og det kunne være rum som stue og køkken da det er rum vi opholder os rigtig meget i både når vi er alene hjemme, men ikke mindst når vi har gæster.
Derfor vil spisebordet og køkkenbordet også være nogle af de møbler som er med til at sætte stilen for hjemmet. Derfor er det også vigtigt, når man skal vælge farver og materialer til ens bordplader at man tager højde for hvad de skal kunne holde til.
Vi opholder os rigtig mange timer ved vores borde, både når vi laver mad, spiser, laver lektier, spiller og meget mere. Så det er af stor betydning for vores valg om det skal være en bordplade til en børnefamilie eller om det mest skal bruges til at spise ved eller om det måske endda skal kunne klare at man har en hobby der slider på bordet.
En anden faktor man skal have i mente når man vælger materialer til de nye bordplader, er om man elsker at vedligeholde tingene eller de helst bare skal kunne passe sig selv og blot have et minimum af vedligehold.
De mest typiske plader er femstillet i: laminat, træ og finer, men hvilken er så bedst til hvad??
Vælger du laminat får du en slidstærkoverflade på dit bord samtidig med at det er et praktisk materiale, der ikke kræver det store vedligehold. Det kan også holde til de fleste ting, det vil blive præsenteret for i en normal hverdag såsom ridser med mere.
Rengøring klares hovedsaligt med en vredet klud med varmt vand og i de lidt mere beskidte tilfælde tilføres der lidt sulfo på kluden.
Træ er et naturmateriale der holder længe, når bare man gider at vedligeholde på det, for ellers tørrer det ud og bliver slidt og kedeligt at se på. Det er lidt mere overfølsom over for pletter og ridser, men husker man jævnligt at give det lidt olie, så er man et langt skridt på vejen mod en flot bordplade.
Hverdagens rengøring af bordplader i træ, er ligesom med laminat pladen en vredet klud, dog skal den være hårdt vredet, da pladen ikke skal søbe i vand. Skal der mere til skal den have en tur med sæbespåner, da sulfo ikke må bruges da det kan være med til at misfarve bordpladen.
Vælger du finer, er det et tyndt lag træ, der er monteret en kerne af MDF plader. Finer er et solidt materiale, som bedre kan modstå over for ridser end en massiv træbordplade. Det vil opnå en bordplade der minder om en træplade, men til en noget lavere pris.
Ligesom med træbordpladen, skal der bruges minimum af vand og ingen sulfo heller. En finer plade er følsom over for fugt, derfor skal man altid tørre spildte væsker op med det samme.
Så overvej lige en ekstra gang hvilke krav du stiller til dine bordplader, inden du endeligt vælger.

Et havebord kan købes i mange forskellige størrelser og designs

Snart vil foråret være over os ikke blot som en del af kalenderen, men også i form af dejligt spirende blomster og solens begyndende varmet stråler, der gør at vi kan pakke vintertøjet væk og igen komme ud og lege i haven uden at fryse.
Og når først foråret får fat, så går der ikke lang tid før sommeren følger efter og så kommer sæsonen for grill mad og der vil dufte af dejlige bøffer og sprøde pølser i ethvert villa kvarter.
Men når foråret kommer, er det også blevet tid til at tage havemøblerne frem, måske dit havebord trænger til en opfriskende gang olie eller havestolene skal have nye hynder. Men når først det er overstået, så vil det udelukkende være afslappende stunder og gode middage der skal tage din tid.
Måske smed i havemøblerne ud sidste efterår, fordi de havde udtjent deres, så er det også nu det er ved at være tid hvor der skal findes nogle nye, for det er også nu der er tilbud mange steder. Så det vil være muligt at få et rigtig lækkert havebord med tilførende stole til en rimelig pris. Mange steder kører de med op til 30 %, det er da en besparelser der er værd at tage med.
Men det er ikke kun på terrassen, man kan have glæde af havebordet, har man for eksempel en pavilion eller et par store træer med en hængekøje spændt op imellem, vil man med fordel også kunne have et lille et stående der, til lige at stille kaffekoppen eller ligge bogen, hvis trætheden kommer over en og man lige skal have en lille lur.
Faktisk er det også sådan med havemøbler, at tidens trend er kommet ind over her. Ligesom indenfor vil mange gerne have designer møbler i haven så der er en rød tråd mellem det indendørs og det udenfor. Og en af de helt store trends for tiden, når vi taler om møblement til haven er metalstel i alle former med en træplade på toppen. Et af de mest solgte er haveborde fra outside serien, et meget unikt, stilrent og moderne design. De fås både som børnebord, havebord i forskellige størrelse og som et mobilt med hjul på. De er klart værd at se på, inden du vælger dit næste bord til haven.

Hundetilbehør kan være en jungle hvis ikke man bruger fornuften

Mange børn vil gerne have et kæledyr og valget falder ofte på en hundehvalp, men der er nogle ting man lige skal overveje som familie inden man endelig beslutter sig for at anskaffe sig en hvalp.
For selvom alle hvalpe er søde, så følger der også et stort ansvar og ikke mindst arbejde med at få en lille hundehvalp. Men også selvom den blive større skal der stadig gåes ture, laves pelspleje, leges og så videre.
Men der er også et økonomisk aspekt i det at anskaffe sig en hund, for der skal købes både diverse hundetilbehør og foder. Men man skal huske at tænke sig om inden man bare går amok på nettet med at bestille alt der der står, er uundværlig når man har fået en hund.
Der findes et hav af udstyr, men det er langt fra alt der er nødvendigt at anskaffe sig som det første når man henter sin hundehvalp, noget af det kan man med fordel vente med at købe til senere både fordi så kan man se om man egentlig får brug for det, men også fordi så får man det, så det passer til hundens alder og størrelse.
Det hundetilbehør der er nødvendigt fra dag 1 når man får en hundehvalp i huset er, ting som en hundesnor, hvalpefoder og en hundekurv. Det er vigtigt at hvalpen fra starten får et sted som er dens eget, hvor den kan gå hen for at søge ro, da den stadig sover en del når den kommer til en ny familie. Ligesom det er vigtigt at en hvalp får et foder, der er tilpasset de behov en hvalp her – godt med energi, kalk til knoglerne og fedtstof til en velplejet pels.
En anden ting der er godt at have fra starten af, er et hundetegn så skulle uheldet være ude og den smutter fra en, så kan finderen ved hjælp af hundetegnet kunne få fat i dig, så den kan komme hjem igen. Og jo før hvalpen får halsbånd og hundetegn på, jo hurtigere vender den sig til at gå med det.
Men det er også vigtigt, at man anskaffer noget hundetilbehør som hvalpen kan lege med. For en hund der keder sig laver mere ballade end en der har noget at underholde sig med. Så anskaf Jer noget hundelegetøj, der udfordrer hundens hjerne, så den bliver træt både af motion og af stimulation.

Danske smykker kendetegner høj kvalitet og smukt design

Når vi taler design er der rigtig mange danske designere med i opløbet og det er fordi de leverer kvalitets produkter af højeste standarder, som kan konkurrere på lige fod med de udenlandske. Der er faktisk mange danske designere, der har deres produkter ude world wide.
Men ser vi derimod på danske smykker, så har der ikke på samme måde været lige så bredt et udvalg, det har meget været de kendte mærker som for eksempel Georg Jensen og Ole Lynggaard der har præget markedet.
Men det er langt fra tilfældet mere, der er kommet rigtig mange nye smykke designere til, som leverer rigtig fine kvalitetssmykker, som kan konkurrere med de mærker vi alle dage har kendt.
Nogle af designsne er enkle og stilfulde og andre bevæger sig mere over i grove og store og endda farver.
Der har i tidernes morgen været mange flere farver på de danske smykker end der længe har været, men det er begyndt at vende tilbage, så det ikke kun er sølv, guld, oxyderet med flere der er repræsenteret.
Der er også kommet en del forskellige materialer ind over, et af dem der nok har vundet størst indpas er læder. Det er blevet meget populært at have en læder armbånd, hvor man kan sætte nogle charms på og derved gøre smykkerne mere personlige. Førhen var det oftest smykker til mænd, der vær udført i læder, men det er også sneget sig ind i de mere feminine designs.
En anden fordel ved at der er kommet flere på smykke markedet er at prisen også ændrer sig. Mange af de smykker man kan købe i dag, har rent faktisk en pris så man også kan eje mere end blot et par enkle smykker.
Og det er også blevet en del af trenden i dag, men har ikke udelukkende et eller to sæt, som man skifter imod, man har mange forskellige både ringe, øreringe, halskæder, armbånd osv. Og det er ikke nødvendigvis sæt, men derimod enkelt dele som kan mikses på kryds og tværs, så man har lige pludselig mange forskellige sæt, som hver især passer til forskellige outfits.
Så man kan få et sæt tøj til at passe til flere lejligheder, ved at ændre på smykkerne eller andre accessoires.
Det er også en af kendetegnene ved nutidens trend både når vi taler om danske smykker men også generelt i forhold til designer ting, vi er begyndt at mikse tingene mere nyt og gammelt, råt og enkelt osv. Så det går igen både når man ser på den måde vi går klædt, men også hvis vi kigger i i de danske hjem.

ISO certificeret hosting sikrer dig mod lang forstyrrende nedetid

Der er meget snak i medierne og i de store virksomheder om hvordan ens it- løsning bedst kan håndteres. Hvilken server løsning skal man vælge, hvad med sikkerheden og hvad med nedetid og så videre.
Enhver sælger i branchen vil uden tvivl kunne give dig de bedste argumenter for, hvorfor du lige præcis skal vælge deres løsning. Og er du en større virksomhed skal du være opmærksom på om et af dem er ISO certificeret hosting. Og hvorfor er det så vigtigt?
Det er det fordi det er en international standard, der sikrer virksomheden at leverandøren har den bedste standard, procedurer og sikkerhed.
Fordele ved at vælge en virksomhed som er Certificeret er, at du kommer til at samarbejde med en leverandør der har konstant fokus på at udføre det bedste stykke arbejde og samtidig vil der løbende ske evalueringer. Så opstår der en fejl, vil den blive evalueret og løst, så samme fejl ikke sker igen. Det kan lyde som om der er en masse bureaukrati og administration omkring disse processer, men det kommer ikke til at få konsekvens for kunden. Det er noget der automatisk sker hos leverandøren og påvirker og forsinker ikke løsningen af problemet.
Det vil sige er uheldet ude, vil for eksempel restore proceserne være beskrevet og gennemarbejdet i sådan et omfang at en eventuel nedetid, vil være et absolut minimum af tid, så kunden hurtigt vil kunne komme til at arbejde igen.
Når man som leverandør tilbyder ISO certificeret hosting, stilles der også høje krav til kunde dokumentation og med det menes at, alle medarbejdere dokumenterer når der oprettes en ny kunde eller der installeres noget på kunden. Det giver mulighed for, at enhver medarbejder nemmere kan servicere de kunder, som ikke normalt hører til i deres arbejdsgruppe. Men fordi kundens data er så godt dokumenteret, kan det lade sig gøre.
Og sidst som før nævnt, forventes der at når der sker fejl så skal der læres af dem og samtidig iværksættes initiativer og procedurer, som gør at risikoen for gentagelser mindskes væsentligt.
Så står du for at skulle vælge leverandør og samtidig vil være hårdt ramt af nedetid, vil det være en god ide at få en snak med en leverandør der kan tilbyde dig en ISO certificeret hosting løsning, så dig og dine medarbejdere kan koncentrere jer om det i er bedst til, uden stører forstyrrelser.

Et hæve sænke bord skal bruges korrekt for ikke at give gener

Når der tales om arbejdspladser i kontor miljøer nu til dags, er der højt fokus på inventaret så der er mulighed for at sikre de bedste arbejdsforhold. Mange tænker måske at arbejdstilsynet har et regel sæt for hvilke skriveborde med mere der skal være på en arbejdsplads, for at levere de bedste arbejdsforhold. Men der er generelt ingen regler for om der skal være et hæve sænke skrivebord, men ofte vil det være den bedste løsning, så der vil være mulighed for at indstille sit bord alt efter hvilke arbejdsopgaver man skal udføre. Det er også bevist at det er vigtigt at man skifter arbejdsstilling i løbet af dagen.
Der er dog en undtagelse, at hvis arbejdspladsen deles af flere forskellige personer, er der et krav om at bordet skal være et hæve sænke bord, så det passer til den individuelle person.
Men har du et hæve sænke skrivebord er det vigtigt at du bruger det korrekt for ellers risikerer du at du får skader i stedet.
Det er anbefalet at du står op en gang i timen og når du står skal du være opmærksom på at du står med ret ryg og har ligevægt på benene. Hvis du står og hænger på det ene ben, kan du få skade hele vejen op i kroppen lige fra fodled til hofte og nakken. Underarmene skal hvile på bordet, mens overarmene hænger ned langs kroppen og det er vigtigt at du slapper af i skuldrene så de ikke hænger oppe under ørene. Ellers vil du opleve at du får spændinger i skulder og nakke og dermed også hovedpine.
Hvis du har dit tastetur og din mus for langt væk fra kroppen overbelaster du unødigt både nakke, skuldre og arme og det vil i værste fald kunne udløse en ”muse arm” som det kaldes. Og igen vil du opleve at du får spændinger op i nakke og skulder og resulterer i værste fald i hovedpine.
En sidste ting er at du skal passe på med, at du ikke står og overstrækker i dine knæ, for på den måde overbelaster du leddene og kan bevirke at du får smerter.
Mange glemmer at bruge deres hæve sænke bord, så en god huskeregel er at hæve bordet inden man går til frokost, så er det klart til at man kan stå op når man kommer tilbage og igen når du går hjem, så er bordet klar fra morgenstunden.

Neglelak, make up og cremer behøver ikke at være giftige

Det er ikke et nyt fænomen at kvinder bruger diverse skønhedsprodukter til at pleje deres hud og forskønne deres udseende med. Det har været brugt gennem tiderne til at tiltrække det andet køn, sinke ældningsprocessen eller til at ud konkurrere eventuelle fjender.
Allerede i oldtidens Egypten var blandt andet dronning Kleopatra berømt for at have flotte velplejede hænder og farvede negle. Det var selvfølgelig ikke med neglelak som vi kender det i dag, men derimod med naturlige fremstillede midler som de fremstillede i Nildalen.
Op i tiden begyndte man at komme tilføre stoffer som kviksølv pulver og hvidt bly, for at kunne farve huden. Men disse stoffer var og er på ingen måde sunde for huden, men på trods af det er der stadig mange fabrikanter der stadig tilfører nutidens skønhedsprodukter, en masse skadelige stoffer. Og vi er i dag endnu mere bevidste om hvilke stoffer der er skadelige for kroppen. Så det er en god ide at undersøge sine produkter nøje, så man kan undgå de største syndere og dermed beskytter sig selv. Med neglelak er det ikke helt ligesom med andre produkter, da det kun smøres på neglen, som egentlig er dødt i forvejen. Der hvor du skal passe på er i påførings processen, da dampene er skadelige for dig. Så i mens du påfører lakken, skal du sørge for at der er en god udluftning i det lokale du er i.
Der hvor du skal være mere opmærksom er på produkter som cremer, shampooer og make up. De kommer i direkte berøring med din hud og derfor er der væsentlig større chance for at du påfører dig en allergisk reaktion eller et udslet. Ved at bruge økologiske produkter, vil du have produkter med den laveste mængde af skadelige stoffer i, da de så vidt muligt er fremstillet på naturlige olier og planter.
Når vi taler om neglelak og dens skadelige virkning skal der også nævnes, at med de lakker der er på markedet i dag som har en længere holdbarhed end tidligere, vil man også begrænse de skadelige stoffer, ved at der er blevet et længere interval imellem påførelserne og dermed færre skadelige stoffer i systemet.

A wooden wine rack provides the ability to expand when necessary

If your great passion is wine, or if you just have a couple of bottles you would like to store in the best possible way, for a good bottle of wine, or if you go and dream about your very own private wine cellar or you just want a simple wine rack there is a huge selection to choose from. One advantage of a wooden wine rack is that it can be used as a single one but also that it is possible to build them together so that it becomes a bigger wine rack.
The best way to store wine is to have them lying down and in a place where it is dark and cold. Many store their wine in the kitchen, which also looks very decorative, but when the sun shines through the window all afternoon, one can easily imagine how the wine is almost boiling in the bottle. So the best advice if you think that wine bottles in the kitchen is a decorative element of the interior is to have a few bottles hanging but not something you want to serve yourself or your guests, find instead a few good bottles of wine and store them in your wooden wine rack in a dark, cool place, unless you are lucky and already have a wine cellar for the purpose. Wine racks come in many different varieties and in a variety of price. If you have a small lovely collection of a few bottles of wine, for example you can find the rather simple model that is the square box, which is divided into small rooms and therefore has room for about 20 wine bottles. One advantage of this model is that you can quietly expand it as the need arises and the collection grows. If you have more space and a large collection of wine you might want to invest in a larger wooden wine rack, that for example is divided into three rooms and inside further divided into four small rooms so it makes room for even more wine bottles ca. 114 bottles. And if your collection is  growing, and the need is increasing, it is also possible to expand by buying an additional stand and set alongside or perhaps in another place, which also makes it more flexible than a large wine rack.
This was a small sample of the many different models, but if you would like to see several versions please have a look on the internet and search on wooden wine rack and see the large selection, both in terms of size, appearance, and wood species.

Et læderarmbånd kan matche eller pifte et hvert outfit op

Smykker har altid været et af de mest eftertragtede accessories, i tidernes morgen bar mændene og smykker af en ret prangende karakter, der har så været en periode hvor de har lidt væk i forhold til mændene, men nu er de kommet tilbage igen. De er dog ikke af samme pragende karakter som tidligere, men mere diskrete, enkel og stilrene. Det er det samme der gør sig gældende for smykker til kvinderne, selv om der på deres smykker er mere farver end hos mændene, så er stilen oftest stadig klassisk, enkel og stilren. Læderarmbånd er et af de smykker som har vundet stort indpas hos såvel mænd som kvinder forskellen er blot at for kvinderne er det ikke kun et selve armbåndet der er smykket, men ligeså meget alle de charms man kan købe om sætte på. Mændene holder sig til at det skal være rent læder, dog med mulighed for en enkelt navneplade eller andet.
Når vi taler læderarmbånd til kvinder, så er det ofte flere tynde læder snører eller få tykkere, som er sat sammen i en lås og alt efter tykkelsen på snøren og måden armbåndet er designet på, kan man både bruge faste og clips vedhæng til at gøre armbåndet unikt med.
Når du går på jagt efter et læderarmbånd, er det en god ide at være opmærksom på hvilken type du køber, for der findes rigtig mange billige udgaver, som er lavet i et kopi produkt til læder og som ikke beholder samme flotte udseende efter at have været brugt nogen gange. Et godt valg kunne være et i kalvelæder, det er flot at se på, lækkert blødt at have på og så blive det kun pænere med tiden, når det får lidt patina. Det er godt nok også et lidt dyrere armbånd, men du vil også have glæde af det væsentligt længere end med en af de billige kopier.
Der er faktisk også kommet en del danske producenter på markedet, som er kommet med nogle rigtig flotte kalvelæder armbånd og vælger du at købe de over internettet, springer du et led over og dermed sparer du også på ved at gå uden om en mellemmand. Og hvem vil ikke gerne sparer penge og få god kvalitet samtidig.

Løbeshorts kan også bruges til udetræning selvom det er koldt

Der er igennem en årrække sprunget mange fitness centre op og medlemskaberne er fulgt efter gennem årene. Men der er samtidig stadig en stor del af motionisterne der ikke er meldt ind på fuld tid, men mest bruger centrene i enkelte vintermåneder, hvor det kan være svært at dyrke motion udenfor på grund af kulde, mørke og sne. Men skal der trænes udenfor i de kolde måneder kan det godt lade sig gøre, det kræver blot det rette udsyr. Et par lange termo underbukser under dine løbeshorts eller løbebukser alt efter hvor koldt det er. Og en god svedtransporterende bluse og en løbejakke. For at holde varmen kan du med fordel købe en hat og nogle handsker der er fremstillet så de er behagelige at have på mens du træner og har du styr på alt det udstyr, så er det muligt at træne ude næsten hele året rundt.
Når du løbetræner ude, er det vigtigt at du har det rigtigeudstyr på, hvis du vil undgå at blive syg fordi du har frosset eller er blevet uhensigtsmæssigt afkølet.
Nogle gange kan det være nok at have løbeshorts på uden på de lange termo bukser og det er vigtigt at vurdere vejrforholdene nøje, for hvis du fryser træner du ikke maksimalt og du har let ved at blive syg. Men derimod har du fået for meget tøj på så kommer du til at svede og når så tempoet kommer lidt ned, så bliver du afkølet og så er der også risiko for at tilrane sig en forkølelse. Så det er vigtigt at dy har lidt forskelligt træningstøj, så du har mulighed for at bygge det op lag for lag alt efter hvordan vejret er den pågældende dag du skal træne.
Det vil sige hvis du vælger at træne ude så længe som muligt, så er det nødvendigt med en større garderobe end en der træner i et fitness center. Så din garderobe skal bestå af alt lige fra toppe, t-shirts med både korte og lange ærmer, og løbejakker i forskellige tykkelser og en der kan modstå regnvejr, som bekendt jo er en af de største fjender når man træner ude. Det er også nødvendigt med både løbeshorts, løbebukser, termo undertøj. På den måde bliver din trænings garderobe så fleksibel som muligt.
Træner du udelukkende indenfor så er det kun nødvendigt at have toppe, t-shirts, løbeshorts og knælange træningsbukser. Så det er klart en økonomisk fordel at træne inde i stedet for vil nogle nok mene, men man skal også lige huske at der er et abonnement der skal betales, når man vil træne i det lokale fitness center.